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Atletismo

O atletismo é a mais antiga das praticas esportivas,tem sua origem nas primeiras Olimpíadas realizadas na Grécia Antiga. Nos primeiros Jogos Olímpicos, realizados em 776 a.C. Durante muitos anos, o principal evento olímpico foi o pentateuco, que compreendia lançamentos de disco, salto de longitude e luta livre. Outras provas, como as carreiras de homens com armaduras, fizeram parte mais tarde do programa. Na moderna definição, o Atletismo é um esporte com provas de pista (corridas), de campo (saltos e lançamentos), provas combinadas, como decatlo e heptatlo (que reúnem provas de pista e de campo), o pedestrianismo (corridas de rua, como a maratona), corridas em campo (cross country), corridas em montanha, e marcha atlética. Grande parte das provas de atletismo é realizada em estádios fechados. Nestes estádios, existem as demarcações específicas para cada prova e algumas competições como, por exemplo a maratona, são realizadas em vias públicas.

Corridas: As corridas dividem-se em curta distância ou velocidade , que nas competições oficiais vão até os 400 metros inclusive; média distância ou de meio fundo (800 metros e 1500 metros); e longa distância ou de fundo (3000 metros ou mais, chegando até às ultra maratonas de 100 quilômetros). Podem ser divididas também de acordo com a existência ou não de obstáculos. Nas corridas de curta distancia, na largada é determinante no resultado obtido pelo atleta. Por isso, existe um posicionamento especial para a largada, que consiste em apoiar os pés sobre um bloco de partida , e apoiar o tronco sobre as mãos encostadas no chão.. São frequentes as falsas partidas, quando o atleta sai antes do tiro de partida, que é o sinal dado para começar a prova. Após ter sido assinalada uma falsa partida, qualquer atleta que dê uma nova falsa partida será desclassificado.

Maratona: A Maratona é uma corrida de longa distância ou de fundo, realizada parcialmente ou totalmente fora do estádio, ou seja em estrada. A maratona é uma prova que envolve grande resistência física, sendo seu percurso estabelecido em 42 quilômetros e 195 metros (aceite tolerância por excesso de + 42 metros).Organizam-se ainda corridas de cross country ou corta-mato (campo) e de montanha .Em pista podemos ainda assistir a corridas de barreiras e de obstáculos.

Lançamentos: As disciplinas oficiais de lançamento envolvem o arremesso do peso,o lançamento de martelo, o lançamento de disco e dardo. O arremesso(BR)/lançamento (PT) de peso consiste no arremesso de uma esfera metálica que pesa 7.26 kg para os homens (adultos) e 4 kg para as mulheres. O martelo é similar a essa esfera, mas possui um cabo, já o disco é um pouco mais leve, pesando 1 kg para as mulheres e 2 kg para os homens. E o dardo pesa 600 gramas para as mulheres e 800 gramas para os homens. Os lançamentos são executados dentro de áreas limitadas, um círculo demarcado no solo para o arremesso/lançamento de peso, de martelo e disco, e antes de uma linha demarcada no solo para o lançamento do dardo. A partir dessas marcas é que é contada a distância dos lançamentos.

Salto: As provas de salto podem ser dividas em provas de salto vertical e de salto horizontal.Dentre as provas de salto vertical, temos o salto em altura e o salto com vara.As provas de salto horizontal envolvem o salto em distância ,Salto em Comprimento e o salto triplo .O salto em altura, que tem por objetivo ultrapassar uma barra horizontal , é realizado mediante .O salto com vara funciona do mesmo modo, mas neste salto, o atleta tem o apoio de uma vara. Em ambos os saltos, há um colchão para amortecer a queda do atleta após o salto.

O atletismo por ser o mias antigo dos esportes também é um dos maisdiputados e esperados das olimpiadas. “O principal objetivo da vida não é a vitória, mas a luta; o essencial não é vencer, mas lutar. Vamos exportar nossos atletas para promover a paz. Esse é o mercado livre do futuro.” (Pierre de Coubertin, fundador da Olimpiada Moderna).

Etapas da Formação do Atleta.

Fases	Idade de início	Duração	Objetivo e características
INICIAÇÃO ESPORTIVA Etapa I: Fundação Etapa II - Treinamento Básico	Etapa I 9 a 11 anos (pré-púberes) Etapa II 12 a 13 anos (púberes)	4 a 5 anos	· Aquisição da técnica básica de diferentes disciplinas · Desenvolvimento da auto-imagem · Experiências Gerais de Movimento · Multilateralidade · Jogos, Atividades lúdicas · Competições adaptadas.
ESPECIALIZAÇÃO INICIAL	14 a 15 anos	3 a 4 anos	· Refinamento das técnicas · Desenvolverem comportamento adequado frente à competição · Opção por um grupo de provas
ESPECIALIZAÇÃO FINAL	18 a 20 anos	3 a 4 anos	· Grande domínio da técnica fina · Opção por uma especialidade · Freqüência e intensidade do treinamento e das competições aumentadas
ALTO NIVEL	21 a 24 anos	Indeterminada	· Realização do potencial coordenativo, condicionante e psicológico, expresso pela obtenção de rendimentos de alto nível

Dicas para o Br office

A suíte BrOffice.org conta com alguns recursos bastante úteis para facilitar a visualização de planilhas. Dentre eles, merece destaque o congelamento de linhas e colunas. Tomemos como exemplo, uma planilha de planejamento financeiro. Esta planilha relaciona, na coluna da esquerda, os itens de despesa. Nas demais colunas, numeradas de 1 a 10, estão os lançamentos das despesas daquele item orçamentário. Reproduzimos abaixo um trecho da planilha. As despesas são lançadas dia a dia. Como podemos ver, a planilha inteira não pode ser visualizada. totalmente na tela do computador. A primeira providência para facilitar a visualização é congelar uma das colunas. Congelar uma coluna significa mantê-la fixa enquanto as demais se deslocam. Em nossa planilha de orçamento, a coluna que precisamos manter fixa é a primeira coluna da esquerda, em que temos a relação das despesas. Como as despesas são lançadas dia a dia, quando estivermos no trigésimo dia não mais poderemos visualizar a primeira coluna. Isto nos forçará a realizar repetidas rolagens horizontais na planilha, gerando um vai e vem na tabela, que inevitavelmente tornará a tarefa muito tediosa e propensa a erros. Vamos então congelar a primeira coluna. Para congelar a primeira coluna, clicamos no título da coluna B, deixando-a selecionada e, em seguida, no menu Janela, selecionamos a opção Congelar. Após o congelamento, podemos fazer a rolagem horizontal da planilha e a primeira coluna ficará sempre fixa. Em nossa planilha de planejamento orçamentário, na coluna M, temos uma totalização das despesas do mês de todos os itens e um total por categoria. Podemos visualizar, desta forma, o conteúdo da primeira coluna da planilha, a coluna A, próxima ao conteúdo da coluna M. Com o congelamento da coluna, podemos visualizar facilmente o total gasto no mês com despesas de padaria e também o total geral do item Alimentação.